斗争中与懒惰 - 自主训练
你还记得你多少次答应自己，开始尽可能多地做早操或访问健身房？
这里有5个简单的方法如何摆脱你的懒惰的，这将帮助你找到自己的正波！
而如何将这些承诺很多都已经坏了吗？这样做的原因是显而易见的。这是你自己的懒惰。尽管现代生活需要大量的时间，我们还有每天的空闲时间至少一小时的事实。但是，我们当中很少有人正试图利用这个空闲时间来保持身材，让我们的健康更好。我们[参考钱花在看电视或浏览网坐在扶手椅。我们玩视频游戏和看无用的电视节目和肥皂剧。这一切都是由我们的懒惰做了一个陷阱。她不希望我们健康和合适的。因此，我们不小心花在不同的东西是没有用的所有的空闲时间。它可以导致你的情绪和消极情绪的恶化。此外，你也应该记住，懒惰是我们的主要弱点之一。这让我们无法达到最高的成果。
如何应对懒惰？
当然，你应该考虑到一个事实，即它不是那么容易摆脱懒惰。然而，你可以按照这5个简单的步骤，以便给你的精神能量提升：
1. 尝试尽可能经常锻炼身体。你会觉得肾上腺素和积极的情绪的热潮。一对夫妇的锻炼和放松这可能会导致疲倦后，你会觉得感觉有很大的区别。不要忘了将所有的时间。
2. 尽量让自己沉浸在大约花费时间的积极的方式思考。你会记得它是如何在愉快的滑雪在山上看到游泳。比较那些你此刻是那些具有感情。
3. 想象一下，这将是多么惬意采取后体能训练淋浴。
4. 闭上你的眼睛和你的双手使用三个数字按摩你的眼球。调整完毕后，你应该按摩你的脖子背面，训练你的脚。
5. 如果你有机会躺下，你应该抬起你的腿10次在一排。这将有助于你的血液达到身体的上部。不是从积极一面挥动你的手到另一侧，并激活您的活力点。之后，你将有机会忘掉你的懒惰而事实上，你累了，筋疲力尽。
如果你想获得一旦摆脱你的懒惰和所有这里是一个很好的简便的诗。
你一定会开始感觉自己好，你大声朗读后。
懒惰是通过传递
现在我觉得我还活着
我变得更加强大
我不累下去了！
我能以最快的速度移动如闪电
而且我觉得我是全能
我有内部的能量
我能赢得最艰难的战斗！
我觉得在我所有的身体力量
我不想表现得顽皮
体育和运动是我的目标
没有什么是不可能的！
所有的疼痛已经消失
它不会觉得太奇怪了
现在我觉得我还活着
懒惰是通过传递！
总之这里是另一个秘密 - 懒惰是经常引起暴饮暴食。要摆脱它的最好办法是付出了很多的关注永久性的体育锻炼以及健康食品。
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