如何戒烟的好心情
《千里之行始于足下》
好的心情－是烟瘾的天敌
...一般是这样的－工作中精神太过于紧张，什么没做好或者就想决定喝杯咖啡放松一下， 马上就会想到抽烟。虽说其实都明白，抽根烟不只是解决不了任何问题， 而且会加重情绪的压抑。 这样一来－如果拖着您想吸烟的话，尝试着进入我们的主页静静的坐五分钟，观看好心情的图片。 这不是胡说吗?－持怀疑的人们说。怎么可能一幅什么图画就能帮人解决这样的难题像戒烟？ 答案很简单－帮您的不是图画，而是您自己。 对于吸烟者成功戒烟过程的每一分钟取决于他们自己。 通向成功的动力，可以从在线静心打开图画中渐渐的戒除烟瘾。
害人的不是烟，而是不正确的对问题的认识
那么咱们试着看一下，在什么情况下决定要吸烟。 首先，是由于细胞的《尼古丁需求》水平， 当身体的每个细胞想《获得》尼古丁。 其次，对吸烟的需求由于暂时的吸烟嗜好－饭后，睡前，或类似情况。 其三，吐出一口烟往往带有一种明显的感情因素－或是得意时，或沉闷时。 其四－ 和同伴们吸烟。然后，总之，大多数情况人们吸烟只是，出于惯性，自己却没意识到。 上面所提到的原因主要是一定程度上的心理生理成瘾 它实际上完全可以消失 ，如果能有规律的静心在明确的前题下。 前题在这种情况下很明显－烟和火完全是无益身体的， 身体的主要成分是水。 吸烟－脆弱的标志，不自信和失败颓废。
正视尼古丁！
例如，松缓的状态，能让人浸于自己的内心世界， 能促使形成严格的心理戒烟防线，能够自己成功戒除， 试着借助我们的图画。 请试试浸入内心世界代替吸烟， 不要急看看图画的细节。 请想一下，吸烟能彻底破坏心情或情绪低落。 请回忆一下，吸完烟心脏是如何费力的搏动， 而口中的气味让人联想起了烟灰缸的气味。 请想一下，由于您的到来给房间里那些不吸烟的人们带来了什么样的厌恶， 让那些人皱起了眉头由于不好的气味，来自于慢性吸烟者。 这时也不妨想一下，生命如此短暂， 于是用吸烟来缩短生命。 如果您认为自己是有实力的人，那么在我们网站的帮助下您就开始戒烟吧。
请相信－经过不大的这种松缓的有益的心理疗程您一切都会变好。
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